Vitalis Brandenburg GmbH

In unseren Bewegungskursen zeigen wir Ihnen, wie Sie in Form bleiben und vorbeugend etwas für Ihre Gesundheit tun. So lernen Sie z.B. in unserer Rückenschule Rückenschmerzen zu vermeiden oder trainieren beim Nordic Walking effektiv Ihr Herz-Kreislauf-System.

•  Wirbelsäulengymnastik
•  Kinderrückenschule
•  Mutter-Kind-Kurs
•  Rückenschule
•  Pilates
•  Nordic Walking
• Bewegt Abnehmen-Kurs
• "Gesund laufen" - Anfängerkurs
• HKL Indoor-Training

Wohlbefinden und Gesundheit haben viel mit Essen und Trinken zu tun. Welche Lebensmittel, welche Getränke, welche Diät und welche Ernährungstipps richtig sind, können Sie in unseren Ernährungskursen erfahren.

• "Gesunde Ernährung"
• "Gesunde Ernährung für Kinder"
• "Bewegt abnehmen" - Gesunde Ernährung und Bewegung
• "Bewegt abnehmen" - Adipositassport in Verbindung mit gesunder Ernährung für Familien mit übergewichtigen Kindern

Unsere Stressbewältigungskurse wenden sich an alle, die lernen wollen, mit Ihren alltäglichen Belastungen gelassener, sicherer und damit gesünder umzugehen.

• Progressive Muskelrelaxation nach E. Jacobson
• Autogenes Training
• Yoga