Unser Kusangebot:

Bewegungskurse

In unseren Bewegungskursen zeigen wir Ihnen, wie Sie in Form bleiben und vorbeugend etwas für Ihre Gesundheit tun. So lernen Sie z.B. in unserer Rückenschule Rückenschmerzen zu vermeiden oder trainieren beim Nordic Walking effektiv Ihr Herz-Kreislauf-System.
  •  Wirbelsäulengymnastik
  •  Kinderrückenschule
  •  Mutter-Kind-Kurs
  •  Rückenschule
  •  Pilates
  •  Nordic Walking
  • Bewegt Abnehmen-Kurs
  • "Gesund laufen" - Anfängerkurs
  • HKL Indoor-Training
Ernährungskurse

Wohlbefinden und Gesundheit haben viel mit Essen und Trinken zu tun. Welche Lebensmittel, welche Getränke, welche Diät und welche Ernährungstipps richtig sind, können Sie in unseren Ernährungskursen erfahren.
  • "Gesunde Ernährung"
  • "Gesunde Ernährung für Kinder"
  • "Bewegt abnehmen" - Gesunde Ernährung und Bewegung
  • "Bewegt abnehmen" - Adipositassport in Verbindung mit gesunder Ernährung für Familien mit übergewichtigen Kindern
Stressbewältigungskurse

Unsere Stressbewältigungskurse wenden sich an alle, die lernen wollen, mit Ihren alltäglichen Belastungen gelassener, sicherer und damit gesünder umzugehen.
  • Progressive Muskelrelaxation nach E. Jacobson
  • Autogenes Training
  • Yoga

Präventionskurse Herbst 2018
 

 Kurs  Tag  Uhrzeit  Beginn
Präventives Ganzkörpertraining Montag 17:00 - 18:00 Uhr 14.01.19
 Rückenschule  Mittwoch  10:30 - 11:30 Uhr  16.01.19
 Hatha Yoga  Mittwoch  19:00 - 20:30 Uhr  09.01.19
Wirbelsäulengymnastik Donnerstag 17:00 - 18:00 Uhr 14.02.19
 Wirbelsäulengymnastik „Mama FIT“  Donnerstag  10:00 - 11:00 Uhr  17.01.19
 Essen mit Genuss und Verstand  Donnerstag  16:30 - 18:00 Uhr  21.02.19
Aquagymnastik Donnerstag 13:30-14:30 Uhr
18:45-19:45 Uhr		 10.01.19

Melden Sie sich verbindlich zu unseren Präventionskursen an!

Unsere Mitarbeiter beraten Sie gern!



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