Unser Kusangebot:

Bewegungskurse

In unseren Bewegungskursen zeigen wir Ihnen, wie Sie in Form bleiben und vorbeugend etwas für Ihre Gesundheit tun. So lernen Sie z.B. in unserer Rückenschule Rückenschmerzen zu vermeiden oder trainieren beim Nordic Walking effektiv Ihr Herz-Kreislauf-System.
  •  Wirbelsäulengymnastik
  •  Kinderrückenschule
  •  Mutter-Kind-Kurs
  •  Rückenschule
  •  Pilates
  •  Nordic Walking
  • Bewegt Abnehmen-Kurs
  • "Gesund laufen" - Anfängerkurs
  • HKL Indoor-Training
Ernährungskurse

Wohlbefinden und Gesundheit haben viel mit Essen und Trinken zu tun. Welche Lebensmittel, welche Getränke, welche Diät und welche Ernährungstipps richtig sind, können Sie in unseren Ernährungskursen erfahren.
  • "Gesunde Ernährung"
  • "Gesunde Ernährung für Kinder"
  • "Bewegt abnehmen" - Gesunde Ernährung und Bewegung
  • "Bewegt abnehmen" - Adipositassport in Verbindung mit gesunder Ernährung für Familien mit übergewichtigen Kindern
Stressbewältigungskurse

Unsere Stressbewältigungskurse wenden sich an alle, die lernen wollen, mit Ihren alltäglichen Belastungen gelassener, sicherer und damit gesünder umzugehen.
  • Progressive Muskelrelaxation nach E. Jacobson
  • Autogenes Training
  • Yoga

Aktueller Präventionskursplan:

Melden Sie sich verbindlich zu unseren Präventionskursen an! Unsere Mitarbeiter beraten Sie gern.

KursTagUhrzeitBeginn
Stressbewältigung /
Entspannungstraining
Montag 18:00 - 19:00 Uhr 08.01.2018

Stressbewältigung /
Entspannungstraining
Montag 19:00 - 20:00 Uhr 08.01.2018
Wirbelsäulengymnastik
„Mama FIT“
Donnerstag 09:30 - 10:30 Uhr 11.01.2018
Essen mit Genuss und
Verstand
Donnerstag 16:30 - 18:00 Uhr 22.02.2018
Rückenschule Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr 06.02.2018
Wirbelsäulengymnastik Donnerstag 17:00 - 18:00 Uhr 15.02.2018

Die Kosten für den Präventionskurs werden zu mindestens 75% von der Krankenkasse übernommen!